Индивидуальная оценка
В индивидуальном плане важны понимание движения, практика и обратная связь. Начальный уровень и дальнейшие шаги определяются по результатам оценки.
Обсуждаем, как адаптировать упражнения к повседневной жизни. План меняется с учётом вашего опыта и возможности его выполнять.
Спланируем процесс вместе
На первой встрече обсуждаем ваши ожидания и потребности, связанные с движением. После оценки определяем индивидуальные цели. При необходимости рекомендуем обратиться к врачу.
Информация носит ознакомительный характер. Методы и план встреч определяются индивидуально; результаты могут различаться.